Saudade da G.O.

Dois meses longe do ginásio e já estou com saudades.

Último vídeo que fiz lá. Quando eu ainda tinha cabelo!

Gabe Ghost - MOVE4LIFE project

Um ano que começou sem metas.

Não sei o que é pior. Se é acabar um ano lembrando de todas as metas não atingidas, ou começar um novo esquecendo de todas aquelas que conseguiu cumprir. É mágico o sentimento de "mais uma chance" que temos quando um ano começa - agora vou fazer certo. Mas e tudo que passou? Os erros e acertos? Nada pode ser deixado de lado. Tudo é válido e me acrescenta. Muitas coisas eu queria ter feito e não fiz. Hora por impossibilidade, hora por preguiça mesmo. Mas dessa vez não vou me torturar pelo que deixei de fazer.

O erro não é falha. Ele te ensina, basta colocar-se de pé. Essa é a faísca, o resto depende de você.

Ainda não tenho idéia de como esse ano será pra mim. Devido às incertezas que me rodeiam. Mas certamente não irei abaixar a cabeça.

Bons treinos, e um ótimo 2011 para todos.

Gabe Ghost - MOVE4LIFE project

Gabe Ghost - 2010

Muito estudo, trabalho e falta de tempo: resumo rápido de como tem sido esses últimos meses. Apesar da maré insistir em me afastar da praia, com braçadas insistentes aqui continuo. Peço desculpas pela ausência. Vou tentar postar com mais frequência. Há três semanas voltei a fazer ginástica olímpica, o que me deixou extremamente feliz. Nada melhor pra relaxar nesse clima pré-vestibular extressante.

Enfim, escrevi esse post mais pra deixar documentado o meu vídeo solo desse ano. Já está no ar a umas boas semanas. Obrigado a todos que já comentaram e ajudaram a divulgar. Pra quem ainda não viu, aqui está. Espero que goste.

Em breve volto para mais atualizações. Obrigado por ler. Abraços e bons treinos!

Gabe Ghost - MOVE4LIFE project

Saldando minha dívida.

Resumo pra quem não leu o post "Lesão": Final do ano passado eu lesionei meu joelho em um b-twist. Me empolguei e rotacionei mais do que devia (hypertwist) , por não estar esperando por isso cai com a perna errada e torci o joelho de lado, causando lesão do ligamento colateral medial do joelho.

Pois bem. Prometi aqui que meu primeiro giro após recuperação seria o b-twist, mas não foi! Quando eu voltei a treinar, há 3 meses, estava com muita falta de confiança e medo. Confiança fui ganhando novamente aos poucos. Até voltei a treinar normalmente, mas sem chegar perto do b-twist. Até ontem:

Engraçado observar o cuidado que eu tenho com a perna, com medo de algum modo torcer novamente. Bom, enfrentar isso foi mais um avanço pra mim. Com o tempo ele vai voltando a ser o que era.

Agora aproveitando o post pra mais alguns movimentos do treino de ontem.

Obrigado por ler. Abraços e boa evolução!

-Gabriel Stella - MOVE4LIFE project

Enfim, voltei.

E aqui estou para mais um post. Muita coisa mudou desde o ano novo, não só no parkour. Desde a metade de janeiro voltei a treinar normalmente, comprei minha HDzinha e novas oportunidades de trabalho se abriram diante de mim.

Meu joelho está praticamente 100%. Assim que eu voltei a treinar fiquei desanimado pela falta de confiança e medo pra executar movimentos simples. A unica dor que sentia treinando era quando fazia reverse, de resto era como se eu nunca o tivesse lesionado. Aproveitei o fato de ainda estar de férias e passei a treinar todos os dias. Comecei com coisas simples e bem técnicas e com o tempo passando fui ganhando minha confiança de volta.

Agora estou muito feliz com meus treinos, e devo dizer que realmente essa experiência foi boa pra mim. Agora não tenho mais perna mais forte. Assim que eu estava liberado pra treinar comecei tentando usar mais a perna esquerda (com o joelho melhor) que não era minha perna de impulso, treinei muito tempo assim e agora tenho a mesma impulsão com as duas e uso automaticamente a perna que vai proporcionar melhor desempenho no movimento. Por exemplo: Se eu for fazer um cat em uma árvore e a melhor aterrisagem é com a perna direita sem pensar salto com a esquerda. E vice versa.

No começo de janeiro viajei com minha família para Aruba, one happy island =) e lá fiz meu primeiro treino. Alias, prometi que meu primeiro giro ia ser um b-twist com direito a vídeo, me desculpem mas não cumpri isso, não treino b-twist desde a queda e estou com muito medo, e como não estou mais fazendo G.O. no momento, fico devendo! Aproveitei pra comprar minha câmera nova lá, ou seja... proximos vídeo em HD! Uhul! Não gravei muito lá em Aruba porque eu tava animado demais por ter voltado a treinar mas tá ai algumas cenas (gravadas com a cam velha):

Sobre as oportunidades de trabalho, isso fica pra um próximo post! Hahaha. Obrigado por ler. Agradeço comentários! ;D Abraços e bons treinos!

-Gabriel Stella - MOVE4LIFE project

Me recuperando.

Então quase cinco semanas se passaram e eu devo admitir que já estou começando a enlouquecer por não poder correr. Mas pelo menos está cada vez mais perto.

Pois então, notícias dessas últimas semanas. Passei as três primeiras imobilizado e fazendo todos os dias compressa com gelo, varias vezes inclusive. Depois no retorno ao médico fui liberado do imobilizador. Quando ele retirou a tala, pediu pra que eu dobrasse e fiquei muitíssimo preocupado! O joelho não dobrava mais que 15 graus e ainda doía muito, quase que a mesma dor que senti no dia da lesão. Enfim, após ele apreciar uns segundos do meu pânico ele disse que era normal, e que ia passar agora que eu fosse dobrando o joelho e com a fisioterapia. Alívio. Ele até recomendou que eu andasse MUITO, para terror da minha mãe pouco dramática.

Pois bem, já quase conclui minhas sessões de Fisio e devo dizer: que negócio milagroso! Já tenho amplitude total de movimento do joelho de volta e praticamente musculatura fortalecida. Ainda sinto um pouco de dor com algum movimentos que "torcem" o joelho, tipo cruzar as pernas e tal. Mas isso vai melhorando com o tempo. Meu médico disse que vou sentir dorzinhas por uns dois anos ainda, mas nada que me impeça de fazer as coisas que eu faço. Bom, já aprendi a conviver com a canelite, acho que isso não vai ser problema.

Pensei em pegar leve com os giros depois dessa lesão. Por ver como uma coisa tão boba pode deixar uma pessoa parada por tanto tempo. Mas pensei melhor. São coisas que talvez não se possa controlar tão bem. E ai você só tem duas escolhas, ou parar, ou ir em frente. Tudo na vida pode ser prejudicial, até atravessar a rua. Quando voltar vou treinar mais focado... E sem medo.

Ainda não estou liberado pra treinar. Só depois do ano novo. Passando pelo período de "ter certeza que tudo cicatrizou direito e forte". Então é isso... To aqui babando pra treinar. Mal vejo a hora de voltar às ruas.

Agora um vídeo com o que eu tenho treinado nessa fase de lesão. Espero que goste.

Obrigado por ler.

-Gabriel Stella - MOVE4LIFE project

Lesão.

03 de Novembro, terça feira. Acho que foi fácil o dia mais quente do ano. Treino na ginástica olímpica rendendo pouco mas com evolução. Já tinha feito alguns devil drops, uns corks e muitos fulltwist. Até tinha voltado a treinar flic.

Vendo uns amigos treinando b-kick deu vontade de fazer b-twist, que fazia séculos que não treinava. Nesses últimos dois meses de retorno á G.O. aprendi e melhorei muitas coisas, inclusive e principalmente a minha pirueta. Pois bem, acabei me empolgando no b-twist e acabou saindo um hypertwist. Como eu esperava aterrisar um b-twist cheguei ao chão somente com a perna direita e o peso do corpo todo contra o joelho, torcendo-o. A dor, apesar do corpo quente, foi instantânea. E bem aguda.

Não fui ao médico na mesma noite, porque depois a dor já estava mais suportável, mas quando acordei no dia seguinte tinha certeza que não era uma torção qualquer. Fui à emergência para tirar raio-x e estava tudo certo com o osso, primeiro alívio. O plantonista disse que não devia ser nada, pediu que eu ficasse enfaixado por uma semana e retornasse a clínica.

Minha família, por ser inteira de médicos e conhecidos na cidade, conseguiu um encaixe hoje com um ótimo especialista em joelhos, que por sinal é um cara MUITO gente boa! Primeira coisa que ele falou quando me viu foi: "Parkour cara! Que legal, morro de vontade de praticar. Mas já to velho!!!" Hahahaha, se eu não achasse que pudesse estar incomodando teria deixado o endereço do meu perfil do youtube pra ele ver meus vídeos! Continuando... A faixa que o outro médico pediu pra colocar só servia pra esquentar o joelho! Sempre achei esses médicos de clinica ortopédica de emergência carniceiros, e até hoje tudo indica que são mesmo. Acho que se você perder seu RG na porta e entrar pra procurar é capaz de encontrar ele engessado.

Enfim, meu problema é um ligamento estirado. E é uma lesão nível 1, segundo alívio! Se eu não fosse uma pessoa que precisa de um bom joelho pra ser feliz, não precisaria nem imobilizar, mas isso também significaria Parkour nunca mais. Então pra ter uma recuperação boa e sem sequelas preciso ficar 6 semanas imobilizado com uma tala, sendo as 3 últimas fazendo fisioterapia. Meu médico disse que é uma lesão chata e que vou sentir dorzinha no local até uns dois anos depois, mas nada que me impeça de treinar.

Fico triste por não poder treinar por enquanto, mas to bem aliviado. Não vai ser tempo perdido, vou me dedicar totalmente a parte superior do meu corpo. Vejo essa lesão como uma oportunidade pra crescer. Ela me faz vivo e me mostra que devo estar sempre atento. Respeitar seu corpo é o mais importante. Quando eu estiver recuperado e livre pra treinar com as pernas, primeira coisa que vou acertar vai ser um b-twist.

Obrigado por ler. Abraço e bons treinos.

-Gabriel Stella - MOVE4LIFE project