Liberte-se.

Pense bem. Existe rotina nas coisas que mais gosta de fazer? As mudanças que faz pra sair da rotina não acabam te levando de volta pra ela? E concentração? É de extrema importância ter concentração ao executar alguma coisa importante. Como você lida com isso?

Quando comecei a treinar na rua preferia sempre estar acompanhado. Ter alguem por perto caso eu me machucasse e também pelo simples fato de ter uma certa timidez ao sair pulando sozinho pela cidade. Com o tempo fui deixando de me importar com muitas coisas. Por exemplo: Evitava pular em um local onde as pessoas eventualmente chegasse a pedir pra eu sair, que não era "adequado" pular lá. Com o tempo percebi que se eu me conformasse com isso, não ia pular! Mas se eu tentasse, por mais que uma hora eu acabasse sendo "convidado a me retirar", eu já tinha pulado. E certamente não tinha sido em vão. Depois dessa fase, você nem liga mais se as pessoas estão olhando ou não para o que você está fazendo, pra você é natural e está muito mais focado. Então surgem dois tipos de treino. O treino com a galera, que acaba se tornando mais uma socialização, que você vai pra dar uns pulinhos e conversar com os amigos. E o treino sozinho, concentrado, focado, eficiente, dinamico, etc etc... Ai você pensa que é no segundo tipo de treino que você vai evoluir e até que não deixa de ser verdade. Mas talvez não seja só nele né? Quando o treino sozinho passa a ter importancia absoluta, deixando todo o resto de lado, novos limites começam a aparecer. O medo começa a te segurar mais, você já não sabe exatamente o que está fazendo, e perde aquele incentivo que as vezes é essencial pra superar alguns limites.

- Cara! Você consegue! Quer que eu fique do seu lado, caso você erre?

Quem nunca ouviu algo do tipo? Essa frase deve ter algum poder mágico. Devia ser usada no lugar de calmantes! Quem nunca teve a confiança que faltava psicologicamente após algo desse tipo? E na boa, se algo der errado mesmo no movimento, na maioria das vezes, não tem muita coisa que a pessoa ao seu lado possa fazer! Então você de fato é capaz, só precisava que outra pessoa te mostrasse isso... E agora, no treino sozinho, não é sempre que você vai ter a chance de ouvir uma frase reconfortante dessas, nem uma opnião externa, um comentario, uma crítica, um elogio. Vale mesmo tanto a pena dar tanta importância ao trieno "solo"?

Eu acho que não.

Nos últimos meses tenho treinado na maioria das vezes sozinho. Parte porque eu achava que evoluiria mais me mantendo concentrado treinando sozinho. Parte por não poder mais comparecer a todos os treinos coletivos. Acho que essas filosofias para não-filósofos cada um só vai entender com experiencia. Digo essas coisas pelo que vivenciei. Compreendi que é preciso estar mudando sempre!

Há meses, pra não dizer anos, que estava "namorando" um movimento em uma mureta em Campos do Jordão. Era um front da parte mais alta, pra mais baixa. Na minha mente parecia um movimento simples e facilmente executável. Mas sempre que estava lá e subia na parte mais alta as coisas mudavam de perspectiva, o psicológico cimentava meus pés no lugar. Nunca tinha a coragem de o fazer. Mas ai em um treino, que era mais pra ser um churrasco do que um treino, mostrei o lugar pro Vitinho Matsubara (que gira litros) e disse qual era a idéia. Ele subiu, deu uma aquecidinha rapida, ficou na ponta uns segundos, desceu, subiu, só pra conhecer mesmo. Depois de checar que não tinha nada pra atrapalhar ele simplesmente subiu na mureta e executu o movimento. Ele não chegou a acertar perfeitamente nenhum naquele dia, mas ele disse que não era dificil, e também não tinha muito o que dar errado. Novamente o efeito "calmante"... Subi, aqueci da mesma maneira, e dessa vez sem medo fiz o front.

Ai eu me pergunto: Porque que há 5 segundos eu me sentia incapaz e agora executo o movimento tranquilamente? O que mudou? Fiquei mais forte?

As vezes existem algumas coisas das quais a mente não consegue se libertar sozinha. Pense nisso...





P.S.: Meu post não é relacionado apenas a Parkour. Interprete como preferir. Obrigado por ler. Fique em paz e bons treinos!

-Gabriel Parkour SJC